Не завжди працівникові потрібно самостійно виступати проти роботодавця. У багатьох ситуаціях він може скористатися допомогою профспілки, представника працівників або відповідної установи.

Профспілки представляють інтереси осіб, які виконують оплачувану роботу, і можуть допомагати як в індивідуальних справах працівників, так і в ситуаціях, що стосуються більшої групи осіб.

Залежно від проблеми допомоги можна також шукати у Державній інспекції праці, Суді у трудових справах, управлінні праці, системі безоплатної юридичної допомоги, а в певних справах — також у Уповноваженого з прав людини, Президента Управління захисту персональних даних, ZUS, NFZ або правоохоронних органів.